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正位瑜伽体式初级视频教程:基础动作前伸展式
户外-娱乐
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雪儿
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2017-11-30 17:03 来自广东
正位瑜伽体式初级视频教程:基础动作前伸展式
瑜伽前伸展式可反复做3-6次,在练习前要注意先活动手腕,以免受伤。这个动作的练习可以很好的消除背部尤其是背部下端的脂肪,使背部匀称紧致。
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE4Mjc4Mjc3Mg==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0
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